需要穿
汗蒸需要穿衣服，因爲汗蒸大多都是多人包間，而且汗蒸館會提供專用的汗蒸衣服，女生一般是全身短打，而男士則是四角褲，或者是使用浴袍包裹，另外可以自己攜帶棉質的衣服穿着。
2、注意事項
汗蒸的過程中人體會排出大量的汗液，此時要保持人體毛孔的通暢，切勿用手揉搓身體，以免面板上的污漬會堵塞毛孔，從而導致人體內部的汗液無法排除，汗蒸的效果可能會下降。
3、補充水分
汗蒸前後需要補充水分，人體在排除汗液的同時也會將廢棄物排出，從而促進人體新陳代謝，但是補充水分時應該小口慢飲，同時水溫控制在40到50度即可，切勿直接飲用涼水
