1、運動鞋上的網面上的污漬直接用溫水清洗就可以了。如果洗不洗下來也可用軟毛刷或抹布沾松節油或苯液刷洗，然後再用皁液搓洗，最後用清水漂淨。如果洗不下來，可用1：1松節油和乙醚混合液，放入混合液中浸泡10分鐘，然後經刷洗後取出，再用汽油擦拭。
2、白色衣服可以用84消毒液稀釋液侵泡半小時後洗滌，再用清水漂洗乾淨，白色的衣服就會恢復原來的白色，變得白淨如新。
3、84消毒液是一種以次氯酸鈉爲主的高效消毒劑，主要成分爲次氯酸鈉（NaClO）。無色或淡黃色液體，有效氯含量5.5～6.5%。被廣泛用於賓館、旅遊、醫院、食品加工行業、家庭等的衛生消毒，且具有刺激性氣味。
跑步鞋的網面應如何清洗
個人經驗，僅供參考
1 軟毛刷蘸水潤溼鞋面(網面部分，中底絕對絕對不可浸水)
2 將溫和洗滌劑(安利蠻好)擠在刷頭上請撮，至起泡沫.
3 左手掐住鞋跟提起，令鞋尖朝下，從上至下按單一方向刷洗(基本屬於乾洗)，污垢會順勢向鞋尖處流下.
4 清水一盆，涮淨毛刷.用刷子蘸清水依3步刷洗.每刷一下，即涮淨毛刷
5 刷洗時鞋腔內應有墊物支撐，效果更好.
6 切記切記，勿曬!通風蔭幹.白色部分覆上紙巾，以免發黃.
7 一旦發黃，少量牙膏幹刷即可.
8 洗之前拆下鞋帶，用洗衣粉水刷洗
