一般女生到18歲以後就可以穿高跟鞋了。因爲這個年齡段以後，人體的骨骼基本成形，穿高跟鞋不會影響身體發育。當然具體個人還要看個人的情況，比如每個人骨齡也有所不同。如果達到將要閉合的程度，就可以穿了。高跟鞋對一個女人的精神面貌能起到很大的作用，所以女人一定要選擇合適自己腳的高跟鞋。
多少歲可以穿高跟鞋
18成年了，可以穿高跟鞋。因爲題主年紀還較小，不建議穿細高跟，因爲太成熟了，當然如果題主本身就是偏成熟大氣的長相另當別論。建議穿3-5釐米的中跟粗跟，既舒適又好看，像牛津鞋，瑪麗珍鞋，樂福鞋都是很好的選擇，百搭休閒又復。高跟鞋不宜每天穿，需要長時間行走的女性，不妨在辦公室準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替着穿，減輕局部的疲勞。
下班回家後把腳泡在溫水裏至少5分鐘，每天加強腳踝及強化運動，並做一些腳部鬆弛運動
