進入秋季，肌膚對於營養的攝入也會相應的提高，而面膜是最快最有效注入營養的保養方式，但是面膜要怎樣做最好呢？牛爾教你自己在家做面膜的方法。
牛爾老師 1小時夜晚保養大公開
步驟1：精選護膚品
在夜間使用強有效的淡斑功能的精華液，或是維他命A酸、果酸等具有煥膚功效的精液。而晚霜的選擇可是質地滋潤，含油量不高的，用量是日霜的2－3倍。
步驟2：加強按摩
每天都要用溫和的卸妝油或是卸妝水清洗臉部2次，第一次是卸妝，第二次則是利用卸妝油做按摩，後用水沖掉再洗臉。
步驟3：晚安凍膜入眠
晚上時不時的做一次面膜，對於肌膚是非常好的補給，選擇一款晚安凍膜，在睡眠中補充營養，可讓角質在晚間休養，白天醒來後便可恢復健康的飽滿。
秋天敷面膜的學問，什麼時間敷最有效？
一天中敷面膜最佳時間是什麼時候？
晚上12點到凌晨3點是肌膚自行修復的最佳時間，因此在這段時間以前或是睡前下敷面的效果是最好的，有助於將保養成分透過新陳代謝輸送到底層肌膚。
敷面膜越長越好？
面膜在臉上保留的時間約爲15分鐘，除非說明書上有特別的標誌。不要誤以爲敷面時間越長，肌膚吸收的營養就越多，實際情況是剛好相反的。長時間的敷面膜，令肌膚毛孔無法呼吸，而缺氧的這段時間，肌膚不僅無法吸收到養分，可能還會出現面色發黃的現象，此外，在敷面過程中也會反過來吸收肌膚中的水分，使得肌膚比以前更幹更緊崩。
