清潔須知。使用溫和、弱酸性、不含皁基的潔膚產品清潔面部，一般潔面水溫不宜過熱或過冷，一般在30℃左右。避免使用去角質產品，如磨砂膏、死皮膏等。
敏感性面板的護理方法
1.清潔須知。使用溫和、弱酸性、不含皁基的潔膚產品清潔面部，一般潔面水溫不宜過熱或過冷，一般在30℃左右。避免使用去角質產品，如磨砂膏、死皮膏等。
2.注意補水。可選用含抗過敏和保溼成分的化妝水，增加面板水分，因爲增強面板含水量可以降低面板敏感性。
3.抗敏保溼。可以選用具有抗過敏保溼功能的醫用保溼護膚品，這類護膚品可以有效調理面板敏感問題。
4.注意防曬。敏感面板的角質層很薄，缺乏預防紫外線的能力，所以出門應要塗抹防曬霜，一般每2-4小時使用一次。由於敏感性面板對某些化妝品不易耐受，因此應儘量選用物理防曬霜以避免敏感性面板的刺激。
5.面膜使用。當面板不是很敏感時，可以適當的使用保溼面膜。但如果面板還處於敏感期，有紅斑、丘疹、水腫、瘙癢等症狀時，可將幾層紗布或毛巾放在冰塊裏或生理鹽水中浸泡20-30分鐘，然後敷在臉上，一天3次，直到敏感症狀消失。
1、遠離過敏原。敏感性面板的朋友在春天要注意遠離花粉，柳絮等過敏原，出門要注意戴口罩。
2、注意防曬。日曬會對面板造成損傷，導致面板容易過敏，因此敏感性面板的患者在春天要避免日曬，出門以前應當塗抹防曬霜，帶好遮陽帽，打好遮陽傘，不要在封閉的熱環境中停留。
3、注意飲食。敏感性面板患者飲食要儘量清淡，不要吃辛辣刺激的食物和發物，儘量少吃燒烤和煎炸類的食物，平時不要喝酒，還要少吃甜食，少喝咖啡等飲品，平時要多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜水果。
4、作息要規律。敏感性面板患者在日常生活中要養成良好的生活方式，作息要規律，每天保持充足的睡眠，不要熬夜。以免由於身體抵抗力降低，導致過敏症狀復發或者加重。
