說到雀斑大家應該都是有些瞭解的，雀斑今年的在生活中的發病率是比較高的，而且患上雀斑每個女性朋友都是比較苦惱的，因此雀斑疾病的發生我們不僅要做到正確的治療，也要有正確的護理方法，那麼雀斑的護理方法是什麼?
雀斑的護理方法具體是什麼呢
雀斑多在3～5歲左右出現皮損，女性較多。其數目隨年齡增長而逐漸增加。好發於面部，特別是鼻部和兩頰，可累及頸、肩、手背等暴露部位，非暴露部位無皮疹。損害爲淺褐或暗褐色針頭大小到綠豆大斑疹，圓形、卵圓形或不規則。散在或羣集分佈，孤立不融合。無自覺症狀。夏季經日曬後皮疹顏色加深、數目增多，冬季則減輕或消失。常有家族史。
一：首要工作是防曬
色斑最怕的就是日曬。日光長時間暴曬或x線、紫外線的照射會加速色斑的病情，熒光燈長時間照射野可能使**色斑加重。大家應該儘自己最大努力避免日曬。
二：防止電力輻射
如玻殼顯示屏、熒光燈、x光機、紫外線照射儀等，這些都有日曬的效果，甚至比日曬還嚴重，會導致色斑加重。
三：改掉**不良習慣
抽菸、喝酒等。多喝水，多吃蔬菜及水果。
四：保持充足睡眠
保持好的情緒，因爲精神好面板也會隨之好起來。
五：儘量避免有刺激性的食物
比如咖啡、可樂等，喝的多，老化就會快，導致黑斑加速擴大和變黑。
六：謹慎使用創傷性的治療方法
比如冷凍、激光燈，控制不好容易毀容，得不償失。
綜合以上文章內容的介紹，大家應該對於雀斑的護理方法都有了更多的瞭解，希望大家瞭解到這些護理方法都能夠在護理方面會有更多的幫助，大家在日常生活中一定要改掉不良的習慣，而且要保證充足的睡眠，少吃辛辣生冷刺激性的食物。
