這不冬季來了，今天我爲大家介紹了十多點美白護膚小知識，還不知怎樣護膚美白的朋友和我一起學習下吧 。
美白護膚小知識
女人做到這12點，不用化妝臉一樣白嫩好看比同齡人年輕10歲！
1給你的肌膚去角質
養成每週一次去角質的習慣，這就像是給痘痘先搓個澡似的。去角質就是將面板表面一層已經老化或死去的表皮細胞溫柔地去除，爲新生肌膚提供一個乾淨的場所。記得去角質的時候不要用力太狠，這樣會傷到面板的。
2睡眠
睡眠不足和壓力會造成體內激素分泌失調，這會讓你更容易長痘。所以，保證充足的睡眠吧。
3試着緩解生活的壓力
雖然沒有明確的臨牀實驗證明痘痘和壓力的關係，但是所有的醫生都確定人在壓力大的時候更容易長痘。不過可以確認的是，壓力大會增加面板皮脂的分泌，而過多的皮脂分泌會容易引起痘痘的發生。
4運動後洗澡
當人出汗過後，毛孔中會有很多鹽分和髒東西，這些都會導致痘痘的產生，因此運動之後最好洗個澡，最起碼也要洗個臉。
5每天洗兩次臉
肌膚護理是不化妝但看起來很漂亮的一個關鍵因素。花你該花的金錢和時間在購買和使用護膚品上。首先，也是最重要的，找一款適合你肌膚類型的洗面奶，每天洗兩次，早晚各一次。不要超過兩次過分的清洗會使你的面板乾燥、過敏，致使它看起來更糟而非更好。
6防曬
隨着年紀的增長，我們從青年時代起受到的太陽光照的損傷此時就會以黑點、黑斑、黑素瘤甚至是面板癌的形式爆發出來。雖說過去的粗心大意已無法彌補，但你還是可以從現在開始做好防曬工作。而且按如今這時代的評判標準，一白更是遮百醜啊。
按摩方法簡單，易於掌握，同時有很好的效果。用中指輕輕壓在眼球上，沿着半球輪廓，輕柔按摩。適度的按摩可緩解眼部壓力，讓眼周肌膚得到更好的休息，配合使用眼部按摩產品，效果會更佳。
8多笑
你其實已經擁有了一件可以讓你變得更迷人的殺手鐗：潔白的牙齒。多找機會笑笑，不只是你覺得高興的時候。讓自己的笑容變得平易近人。你會把周圍的人的心情都點亮的。
9不要一直摸你的臉
很多人有摸臉的習慣，這會嚴重影響你的膚質。擠痘痘、摸額頭或者隨意的把下巴託 在手上休息。所有的這些都會使你的面板更油，給你的面板帶來細菌。提升膚色。讓你臉蛋看起來健康漂亮的一個訣竅是使肌膚略帶點玫瑰花色。經常運動和到戶外 呼吸新鮮空氣會有一定幫助。然而透過輕輕地捏或拍臉讓它紅潤是不行的。
10使用抗衰老潔面乳
每天早晚用抗衰老潔面乳洗臉，這時你能爲自己的面板所做的最簡單的一件事。帶妝的臉無法透氣，而用抗衰老潔面乳洗一洗，則能讓面板自由暢快地呼吸。
11保持水分充足
每天喝8杯水可以讓面板保溼水潤，讓你顯得更年輕。喝水有益健康，健康的年輕必備的因素之一。
12兩週去一次死皮
去死皮對面板很有好處。死皮會滋生油脂和細菌，最終導致粉刺。用磨砂膏或者撕扯式面膜去死皮。但不要做得太頻繁或者太用力，這樣會適得其反。
上面就是全部的十二個美白護膚的小知識，你學會了嗎？
