美白和淡斑兩者一定要一起進行，這樣效果也是可以翻倍的，而且在淡斑的同時也能提亮你的膚色，在美白的同時也能淡化你的色斑，護膚達人推薦美白祛斑小妙招，淡化色斑恢復白瓷肌膚。
護理美白+淡斑
淡斑和美白都是女生一生都要堅持的功課，色斑幾乎每個女生都會有，如果沒有的話，提早預防也是不錯的，因爲隨着年紀的增加或是太陽的照射，更有甚者因爲面對輻射太久，都會長出一些色斑的，而這些色斑不但會讓你的肌膚變得黯淡無光，還會讓你的肌膚變得暗沉泛黃。
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C，被譽爲“維生素C的倉庫”。而維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。
冰糖檸檬汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤面板、祛斑。
