我們都知道對於男性朋友而言，腎功能是非常重要的，但是因爲現在很多男性生活工作壓力比較大，自己又有一些不良的生活習慣，所以導致他們後腦勺出現了白頭髮，其實大多男性都是因爲腎氣不足導致的。
後腦勺長白頭髮是什麼原因
後腦勺和腎關係不一般。後腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。因爲膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。益腎的飲食應男女分別對待。男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用乾貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。
怎麼吃可以預防白髮
古人云“發爲血之餘”，意思是說頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁，主要依賴於腎臟精氣及肝臟血液的滋養。富含澱粉、糖類、蛋白質、各種維生素和某些微量元素等的主食都是保持頭髮烏黑油亮的必需營養成分。中老年人可常吃黑米、黑豆、紅小豆、黑芝麻、核桃等，也要多吃烏雞、牛肉、羊肉、豬肝、海蔘等肉食。
如果男性朋友在平常發現自己尿急，尿頻，還有就是有腰膝痠軟的現象，與此同時有白頭髮，那麼很有可能是因爲自己腎虛導致的，所以這個時候大家就需要多吃一些羊肉泥鰍核桃仁等食物。與此同時，在平常生活當中，也要保持良好的生活習慣。
頭髮分叉發黃怎麼辦
1、飲食補充營養
恢復健康的飲食習慣和飲食結構，不能過於偏食。多食需要大量蛋白質、維生素、鐵鋅等微量元素的食物。
2、補充足夠的水分
一般分爲日常飲水以及給頭髮補水，頭髮分叉斷裂的最大原因就是水分缺乏，造成秀髮結構不穩定，頭髮表面毛鱗片開始斷裂。在選用洗髮 水的時候，注意選擇溫和保溼類產品，如果長期對着電腦，可以早晚用保溼噴霧噴於頭髮表面，讓頭髮能夠長期處於保溼狀態。
3、深層護理
日常護理必不可缺，每週1——2次的發膜護理可以讓受損秀髮得到修護，修復毛麟角，使水分不再輕易流失，自然秀髮看上去也會更加健康自然。一般是採用洗髮後用發膜，再用加熱帽加熱20分鐘，促進營養被秀髮吸收。
4、戶外活動注意護髮
如果出去曬太陽或者跑溫泉游泳之類的活動，也要注意保護秀髮，帶上帽子可以防止紫外線或水中消毒化學成分對頭髮的直接傷害。
5、勤剪髮
頭髮的平均生長速度爲一個月1.5釐米左右，要是你想要頭髮持續健康地生長，最好每八週就剪掉8毫米左右的頭髮，只要看到分叉，就剪掉。
6、少染髮
除了燙髮會對頭髮造成傷害以外，染髮劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭髮的長度和光澤。如果你想要給頭髮換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染髮劑，而且最好選擇跟頭髮自然髮色最接近的顏色。如果染髮的話，也要控制好頻率，頻繁染髮對頭髮的傷害非常大。
7、驚人的髮油
要是你的頭髮感覺有些乾燥，那就嘗試着儘量少洗，不要擔心它會太油，髮油會給髮尾部分的那些老發提供足夠的營養，可以每天都梳一下乾枯的頭髮，這樣髮根的髮油會被梳子帶到髮梢。
