從理論上來說，染髮對頭髮的傷害比燙髮大，不過凡事並不是絕對的，如果燙髮的時候手法不對，選擇的產品一般的話，燙髮對頭髮的傷害就可能超過染髮，所以不管是燙髮還是染髮，一定要注意選擇好一些的技師和產品，然後採取正確的保護措施來減少傷害。
燙頭髮和染頭髮哪個傷害大
燙髮和染髮可以選擇在同一天一起做，不過最好是不要真麼去操作，因爲燙髮或者染髮都會傷害頭髮，如果一起做對頭髮的傷害就更大了，所以最好選擇其中一種，然後在3個月之後再選擇其他的，比較理想的間隔是5-6個月，這個時候頭髮恢復得也差不多了，然後找正規的理髮店染髮。
如果一定要燙髮和染髮一起，順序應該是先燙髮，然後再染髮，如果先染髮的話，燙髮後顏色就會褪色，這樣髮色可能會不好看。而先燙後染上色就會更簡單，髮色自然好看，而且時間也會更久，還要注意的是燙髮之後不要馬上染髮，可等一週之後再染。在染髮之前不要洗頭，否則油脂可能會粘上染髮劑而導致效果變差。
燙了頭髮怎麼保護1、補充維生素e：在燙髮之後，需要用一些維生素e的護膚產品，這樣可以從深層對頭髮進行護理，如果是頭髮上孔比較多，可用維生素e作爲發膜，然後貼在乾的頭髮上，一段時間後頭發就會彈性十足了。
2、梳頭和用精油：燙髮後每天梳頭，每次200下，可以讓頭髮更快生長，並且頭髮會更有光澤。在洗完頭之後，最好往頭髮上抹一些精油，頭髮就會柔順，而且修復的效果也會不錯，再加強日常的頭髮護理就可以了。
