女性朋友在哺乳期的時候發現自己掉頭髮，甚至出現了一抓一大把的現象。每個年輕女性都希望自己擁有烏黑濃密的頭髮，如果脫髮現象比較嚴重。
哺乳期嚴重掉頭髮怎麼辦
1、避免拉扯頭髮
儘量避免拉扯頭髮，尤其是避免將頭髮做向後梳拉的動作，這樣會讓**掉髮更加的嚴重，還會傷到毛囊。
2、更換洗護髮乳
將洗髮精、護髮乳更換成針對發少的機能性洗髮精和護髮乳，但要諮詢下**醫生，看是否會對母乳造成影響。
3、乾脆剪掉頭髮
一般來說，長頭髮比短頭髮容易掉落，所以如果哺乳期掉髮特別厲害，很多**都會選擇乾脆剪短，讓掉髮不那麼嚴重。
4、少做髮型
儘量的不燙髮、染髮等，因爲做髮型用的產品會傷害**頭髮，讓頭髮更脆弱，所以儘量的少用，以免傷害頭髮。
5、多吃蔬菜水果
大量掉髮的女性可以多吃蔬菜和水果，它們含有大量的黃酮類化合物和抗氧化劑，可以保護**頭髮毛囊，促進增長。
6、食物補充營養
可加強蛋白質的營養補充，例如：豬肉、魚肉、鮮奶、雞蛋等。也可額外加大維生素及礦物質的攝取，尤其是哺乳期女性，爲了自身及寶寶的健康，更要營養均衡。
流行的中長髮的燙髮髮型
1、小波浪的捲髮+深棕色髮色
中分的劉海搭配**浪的捲髮，不需要過於的打理，隨意垂落下來很美膩，染個深棕色的染髮髮色，看起來就很顯膚色白皙了，將頭髮進行**浪的捲髮設計，隨意垂落下來真的女人味，這樣的中長髮很美膩！
2、微翹的捲髮髮尾+亞麻色
中長髮的日系髮型，搭配側邊劉海設計的中長髮髮型，修飾出小臉型，即使是大餅臉都能看起來很顯瘦，就要選擇這樣的劉海設計，微翹的捲髮髮尾，很好看。再加上亞麻色的染髮髮型，是很顯臉部膚色白皙的，大弧度的劉海設計，修飾**窄額頭，平衡了臉型的長度，讓你造型看起來很優雅。
3、玉米燙髮感覺的捲髮+奶茶色髮色
有點玉米燙髮感覺的捲髮髮型，搭配空氣感的劉海，瞬間給人一種**萌萌噠感覺，染個奶茶色染髮，很美膩，恰到好處的頭髮長度隨意垂落下來也很迷人。
