每3天左右洗一次頭，即便是頭髮很油膩也不要天天洗頭，男生短髮也不適合這樣去做，女生更不要頻繁洗頭，如果頭髮油膩可用控油護髮產品去改善，而不是透過天天洗頭來解決。
冬天頭髮乾燥怎麼護理
冬天頭髮乾燥可以這樣護理：先讓洗頭的次數保持在3天左右一次，一定不要每天洗頭；然後使用弱酸性的洗髮水，它比鹼性的溫和；接着使用可以給頭髮補水和滋養的護髮素、護髮精油等等，還可以每週用一次發膜；洗頭時指腹輕柔按摩髮絲不要抓撓頭皮，洗完後毛巾將水分吸乾，吹風機溫度60度以下；睡覺前可對頭皮按摩促進血液和微循環；最後就是要補充蛋白質和維他命C，不熬夜不吃辛辣食物。
1、洗頭次數
每3天左右洗一次頭，即便是頭髮很油膩也不要天天洗頭，男生短髮也不適合這樣去做，女生更不要頻繁洗頭，如果頭髮油膩可用控油護髮產品去改善，而不是透過天天洗頭來解決。
2、洗髮水選擇
在冬天應該用弱酸性的洗髮水，而不要用鹼性的洗髮水，因爲弱酸性的比較溫和，和頭皮的PH值接近，對頭皮的傷害就會小一些。如果發現頭皮比較敏感的話，可以用舒敏洗髮水。
3、使用護髮用品
在冬天每次洗頭後，一定要使用護膚用品比如護髮素、護髮精油、發膜等等都屬於這種，且必須具有補水的效果，給髮絲補充足夠的水分，然後還可以每週使用發膜對頭髮進行滋養。
4、吹風機習慣
洗頭後儘量使用毛巾按壓頭髮，讓毛巾將水分吸走就可以了，如果用吹風機的話，溫度不要超過60度，且在使用吹風機之前，可以先塗點精油對頭髮進行保護，效果是抗熱風。
5、頭皮按摩
每天在睡覺之前，可以用梳子加上手指對頭髮和頭皮按摩，木梳可以起到那麼作用還可以防止靜電，而手指按摩頭皮可以增加血液和微循環，這樣搭配起來使用效果更突出。
6、飲食和睡眠
需要在冬天頭髮乾燥的時候多吃蛋白質和維他命C比較多的食物，學會減少或釋放壓力，然後不要熬夜保證睡眠的充足，需要忌口比如不吃辛辣的食物，也不要喝酒或者抽菸。
