很多青春期的男生女生都會有掉髮嚴重的問題，按照常理，青春期應該是最朝氣蓬勃、活力四射的時期，怎麼會出現掉髮的情況呢？這種情況正常嗎？
青春期掉頭髮的原因
遺傳因素
引起脫髮的原因有很多，青春期是毛髮飛速生長的時期，如果青春期掉頭髮嚴重，沒有其他不良反應，可以參照自己的父母有沒有脫髮跡象，看是不是遺傳，一般來說，脫髮的遺傳70%來自母親，30%來自父親；而且對於男性來說，脫髮遺傳是顯性遺傳，對於女性來說，脫髮遺傳是隱性遺傳。
用腦過度
青春期正是學習壓力大，精神需要高度集中的時候，每天都在從事着腦力活動，而過度的用腦也是會引起頭髮掉落的，引起頭部血液主要集中在腦部，使得頭皮內的血液相對較少，如果長時間用腦而未補充充足營養，會使得頭皮毛囊營養不足，從而加重頭髮的脫落。
內分泌失調
內分泌失調也是引起青春期脫髮的一個原因，青春期正是性激素分泌旺盛，第二性徵發育的時候，如果此時內分泌失調，人體的雄性激素分泌大而多，雄性激素進入血液循環後，會經頭皮轉化作用而形成有毒物質刺激毛囊，毛囊能量代謝和蛋白質代謝發生障礙，頭髮會因此脫落，這是青春期掉頭髮的原因之一。
營養失調
頭髮的生長與蛋白質，維生素和礦物質等營養物質有着密切聯繫，維生素B6缺乏，機體脂肪攝入過多，機體營養失調，缺乏B族維生素會引起機體脫髮，消化吸收機能障礙也會造成營養不良，引起脫髮。
當人體缺乏銅，鈷，鐵，硫，硒時也會影響到頭髮的生長，也會引起脫髮。當發現有掉髮跡象之時，建議改善飲食，注意飲食清淡，多吃水果蔬菜，補充B族維生素和礦物質。
齊肩短髮怎樣紮好看
齊肩短髮扎法一
這是一款女生齊肩短髮髮型，委婉的內扣設計，十分時尚溫婉，到底該如何下手去扎頭髮呢？請看下面的步驟吧。
步驟1、首先從頭頂抓一縷頭髮開始扭轉，慢慢把髮髻推高。
步驟2、兩邊各選一股頭髮，扭轉後在後面集合。
步驟3、插上U型夾把髮型固定起來。
步驟4、用上髮飾發抓放在弄好的髮髻上。
步驟5、從側面開始打造斜劉海。
步驟6、注意整理角度已達到兩邊一致好看。
這樣一款短髮扎法髮型，很有公主頭的感覺，簡約大方。
從後面看，十分簡單利落，輕薄髮絲營造出清涼感，韓式扎發發型，溫婉淑女範盡顯。
齊肩短髮扎法二
這是一款栗色髮色的齊肩風格的中短髮髮型的扎法，先把對頂上面的頭髮抓起來，然後再紮成一個高位的馬尾頭髮型。
頭髮扎完以後，再套進一個小發花，這時候看到的頭髮就是一個很甜美的小扎法了。而後面的頭髮卻是不長的。
所以說要把下面的關發都抓起來，然後再把頭髮扭轉一下，再把對髮夾好，抓頭髮的時候是要一小股一小股來抓。
不能一次把頭髮抓完，因爲頭髮短，髮量多，想要氫頭髮扎得好一些就得取少量的頭髮才行。這是短髮扎得好看的前提。
頭髮扎完了後看到的扎法的效果就是前面是一個斜式劉海的頭髮，而頭頂上面是一個漂亮的小扎法，特別的好看，也很有氣質。
