1、女性的理想體重=45.5公斤+（2.3x（身高-152））/2.54。
上、下身比例：以肚臍爲界，上下身比例應爲5比8，符合“黃金分割”定律。
02/1、肩寬：量兩肩峯之間的距離，肩寬應等於胸圍的一半減4釐米。
2、胸圍：腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，爲身高的二分之一。
3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位，腰圍較胸圍小20釐米。
4、髖圍：量體前恥骨平行於臀部最大部位，髖圍應比胸圍?釐米。
03大腿圍：量大腿的最上部位，臀折線下，大腿圍應比腰圍小10釐米。
上臂圍：量肩關節與肘關節之間的中部，上臂圍應等於大腿圍的一半。
小腿圍：量小腿最豐滿處，小腿圍應比大腿圍小20釐米。
04足頸圍：量足頸的最細部位，足頸圍應與小腿圍相等。
頸圍：量頸的中部最細處，頸圍應與小腿圍相等。
